連接日本四國及本州的島波海道，全長75km。這條車道由九條大橋連接，橫跨六個瀨戶內海小島，沿途風景秀麗，一早已在單車友間享負盛名。究竟一個沒有專業器材的非運動型女生，可否征服這條路線呢？
Day 1
Step 0 路線
島波海道連接愛媛縣今治市及廣島縣尾道市，途中經過的小島依次為大島、伯方島、大三島、生口島、因島及向島。單車可免費走過其中八條大橋(其實只有六條，因為來島海峽大橋是由三條大橋組成)，由今治直達向島，唯向島至尾道的大橋因為交通繁忙，單車不能進入，只能坐渡輪來往。
今治JR站內的旅遊詢問處有詳細地圖可取，還有繁體中文版呢。
Step 1 租車
島波海道上有十幾個不同的租車點，最普通的city bike日租1000 yen，另加1000 yen保證金。如果像我一樣A點借B點還，便不能取回1000 yen 保證金。此外，頭盔也可免費借出。
由於我背著大背囊，需要租一架後面有行李架的車，故此租了淑女車，只有右面三個波(三檔)。租車時碰上一個台灣來的男生，則租了有五檔的自行車。租車站還有其他車種可選，不過不是每種也可以A點借B點還。
如果大家行李太多的話，可考慮使用租車站提供的宅急便服務，把行李直接送到尾道市的酒店，便可輕裝上路。
只有三檔的淑女車
Step 2 今治來島海峽大橋
島波海道的官方網站建議大家由今治市郊的Sunrise糸山出發，但其實今治站已有租車點，離Sunrise糸山只是六公里的路，不必特地乘巴士到市郊出發。
島波海道沿線路面都有清楚的藍線標示，基本上不會走錯路。藍線在今治站前的Lawson便利店已可見到，沿著走便對了！
來島海峽大橋的入口，留意地上有清楚標示
下面這張圖標示了整條路線的高低起伏。來島海峽大橋是最高的，之後除了大島的一點上坡路外，基本上都比較平坦，所以對於由今治出發的挑戰者來說，可謂先苦後甜。
路線高低表
挑戰者必須有心理準備，長命斜在出發後約十五分鐘便會出現，經過Sunrise糸山，一直到橋面才變回平路。租了一架只有三檔單車的我，到了最後五百米實在爬不上去，只好下車推。所以官方網站建議大家租至少五檔的單車，也不無道理。
不停螺旋形而上的長命斜
來島海峽大橋其實是三條橋組成，全長超過四公里，下橋後便到大島了。順帶一提，每次下橋都是彎彎曲曲的下坡路，超爽！（但必須注意安全）
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- 來島海峽大橋，看起來很像我們的青馬大橋
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- 來張POV的！
Step 3 大島—伯方・大島大橋
下了來島海峽大橋，便會到達大島的單車休息站。其實島波海道沿線有很多類似的"單車綠洲"(bicycle oasis), 免費為車手提供水及打氣筒等。
大島的路段給我的感覺最長，大概是因為要經過另一段長命斜，是我整個旅程第二次(也是最後一次) 需要推車才能走完。
經過兩次推車上坡後，來到約40米高的伯方・大島大橋已經比較輕鬆，三檔車也可順利登上。
伯方・大島大橋
Step 4 伯方島—大三島橋
島波海道經過伯方島的路段不長，很快便可走完。我在伯方島SC公園的休息站吃過午餐後便繼續旅程，穿過大三島橋到達今晚留宿之地—大三島。
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- 伯方島SC公園休息站外面就是海灘
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- 大三島橋
Step 5 大三島
大三島的地標是日本最長斜拉橋多多羅大橋，其中多多羅公園更是必到的影相位。我八點半出發，再加上在伯方島待了一個多小時吃午飯及休息，下午兩點已經到達大三島。
多多羅大橋下的單車手紀念碑，紀念島波海道與台灣日月潭自行車道締結為姊妹自行車道
如果大家還有力氣，記得到大山祇神社及宮浦港走走，是頭三個島中最值得到訪的景點。
我選了大三島的民宿珈里葡，那晚我是唯一的客人，吃過豐盛的晚餐後便準備第二天旅程了。
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- 豐盛的晚餐
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- 民宿外的海港
LonKonger 香港人遊走世界的故事 
非常棒!謝謝您分享!我已經計畫好了行程!等待良辰吉日出發!我一天70公里的行程!金治–尾道!
Tarou，
很高興我們的文章能幫到你！
祝你能夠順利一天完成70公里，如果有甚麼最新消息的話回來要跟我們分享哦 ：）
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請問如何book大三島的民宿珈里葡?
Hi Fung Ling,
你可以直接在珈里葡的官網聯絡他們。我們那時候則是用這個中介網站預訂。
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好正！好想挑戰，如果想悠閒體驗，途中可有民宿住嗎？
Lily，
真巧我們剛回答了一個類似的問題。你用Gambo的話，除了可預訂正文中提過的珈里葡外，亦有不少其他選擇。
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你好~我是要一天內騎完72公里全程的，但我也是有行李的。請問是每個租車店都可以有寄行李的嗎?因為我上網爬文有些店好像要提早會是沒給提供寄物服務，如果沒提供想像你一樣把行李綁在後座一樣騎，行李在後座會不會很難騎，真不知當初哪根經錯亂，想要挑戰當天騎完XD 現在只好硬著頭皮上了
丸子，
上圖中可以綁行李的那種單車頗笨重，很有可能沒有辦法一天完成全程。沒記錯的話今治站租車處旁邊就有宅急便，不用太擔心。
祝挑戰成功，旅程回來後要跟我們分享哦！
LonKonger
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你好，看了你的文章感覺好像四國騎車很簡單？請問如果要安排５天的行程，可以給些建議嗎？不過75公里好像不可能騎到５天喔！！謝謝
Carol你好，
如果有五天而你又有騎車經驗的話，可以考慮由尾道騎到今治，再沿四國一邊的瀨戶內海岸騎130km到高松。不然也可考慮在島波海道上的小島留宿，仔細遊覽。
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你好LonKonger，我正計劃10月中到四國及廣島，也打算來個兩日一夜島波海道單車遊。想問問關於踩單車的裝束，是一般運動衫牌就可?還是要專業的單車服(e.g.有pad的單車褲)? 另外我是計劃當日早上由松山去今治，看到你說今治站附近已可租車，所以是不用坐到波止浜那邊租車嗎? 謝謝!!
你好，
一般來說，穿舒適的運動服即可，不一定需要專業的單車褲。
我們當時是在今治租車，但是你也可以從波止浜步行前往Sunrise 糸山租車。
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LonKonger